どうやったら受験慣れから抜け出せるのでしょう? ひとつは「基礎を丁寧にやり直す」ことです。基礎が強固になると, 理解が深くなり, 学びが楽になって楽しくなり, 興味関心が広がります。
「基礎」＝「簡単なこと」ではありません。基礎は, 多くの知識や物事を支える知識です。「それを知らないと詰む」のが基礎です。
もうすこし具体的に説明しましょう。下の図を見て下さい。
この図の左の方が「基礎」です。例えば, 小学校で習う掛け算の九九は基礎ですが, それと同様に, 高校数IIIの微積分や自然対数も基礎です。九九を知らないと色々と詰むように, 微積分や自然対数を知らないといろんな場面で詰むからです。
ところが, 受験慣れの人は, 大学に合格しても, 上の図の右側の方ばかり気にかけるのです。無意味とは言いませんが, 噛み合っていないのです。
入試が終わったら頭を切り替えて, 基礎を勉強するのです。まずは教科書レベルの内容を, 丁寧に積み直して, 小中学校から高校3年生の課程まで緻密に理解するのです。
特に優先すべきは国語と数学です。理由は2つあります: あなたが想像するよりも多くの分野・多くの場面で, 国語と数学が土台として必要になる, ということと, 国語と数学の勉強には手間暇がかかる, ということです。
もうひとつイメージを挙げましょう。下の図を見て下さい。
図の上半分の「残念な勉強」は「受験慣れ」の人にありがちです。見た感じ高い学力を持っていて, さらにてっとり早く高く学力を積もうとするのですが, 実際は隙間の多い学力になってしまい, いずれ崩れて消えてしまいます。多少低くてもよいので, これまで学んだことを再整理してまずはガッチリした土台を作りましょう（図の下半分）。それが基礎の勉強です
入試で問われないけど大事なこと
受験慣れは, 入試で問われないことの能力や理解がおろそかになります。その中でも大事なのは以下のことです:
- 単位（大学の授業を履修してもらえるアレではなく, メートルとか秒とかのアレ）。「単位苦手」な人は大変多いです。単位の理解不足や不用意な扱いは深刻な誤解やトラブルの種です。
- 論理的思考力, 特に証明。共通テストのようなマークシートでは証明問題は出ないので, 証明が苦手な人は多いです。特に, 必要条件・十分条件, 反例, 背理法, 帰納法などの論理操作が苦手な人が多いです。しかし大学では, どんな分野でも根拠に基づく論証（証明）が大事です。
- 文章力・言語化能力。入試形態によっては, 長い文章で自分の考えを論じることがほとんどありません。しかし大学や社会では, 自分の考えを言語化し, 整理して人に誤解なく伝えるというスキルが非常に重要です。
- 読書力・読解力。入試はスピードが大事なので, 入試問題に出る程度の長さの文章をざっくりと大づかみに理解する訓練がたくさんなされますが, その副作用として, もっと長い文章を, じっくり丁寧に読みこなし, 緻密に理解するというスキルが失われがちです。それは大学の学びで大変に重要です。
ここまで読んできて, 「どうやら高校までとは雰囲気が違うな」と思いませんか？そうなのです。勉強の目的・対象・方法の全て, つまり「学習観」が, 大学では変わるのです。
高校（大学入試）までの学習観は,
- 目的: 大学入試に受かるため。
- 対象: 入試で選択する教科の, 入試に出そうな分野の, 入試に出そうな問題。
- 方法: テストで得点が取れる答案を書けるように, 過去問中心に問題を黙々と解きまくる。
というかんじではないでしょうか? それを合格後（入学後）も続けるのはさすがに意味がありませんね。大学（入試合格後）の学習観は,
- 目的: 学問自体を楽しむ。知的・人間的に成長し, 社会に貢献し, 人生を楽しむ。
- 対象: 自分に興味のあることと, 幅広い各学問の両方。
- 方法: 興味を持って, 理解重視で, 丁寧に, 楽しんで, 自分のペースで, 人と協力しながら学ぶ。
というものになるでしょう。といっても, 綺麗事っぽくて抽象的でよくわかりませんね。だから, 学習観のアップデートは簡単ではないのです。あなたの価値観, 人生観, 世界観に関わる話なのです。だから大学ではいろんな人に出会い, いろんな経験をすることが大事なのです。
学習観のアップデートに重要なキーワードは「内発的動機」「認知能力・非認知能力・メタ認知能力」「内省」です。
内発的動機
学び動機として「大学合格」は大変に強いです。これまでにも何回か出てきましたが, 学びに限らず, 人が何かをするとき, その動機には「外発的」と「内発的」の2種類があると言われています。これらの違いについて, ネットなどでいろいろ調べてみましょう。「大学合格」は外発的な動機です。合格したらあっさり消えてしまうことからも, それは明らかです。長期的に人を成長させ, 良い仕事をさせるのは内発的動機だと言われています。どうすれば内発的な動機で学ぶことができるか, 考えてみましょう。
認知能力・非認知能力・メタ認知能力
人間の能力は様々ですが, 特に知的・精神的な能力として, おおまかに「認知能力」「非認知能力」「メタ認知能力」というものがあります。あなたには, この3つがどういう能力かを, 自分で調べて知って欲しいのです（検索すればたくさん出てきます）。そして, 自分についてこの3つの能力がバランスよく備わっているか, 考えて欲しいのです。
ペーパーテストでは, 認知能力が主に測定されます。しかし, 人間の自己実現や学び, 成長においては, 非認知能力やメタ認知能力が大切だということが, 多くの心理学者によって実証されています。これらの能力は, 上述の「内発的動機」を持てるかどうかにも関わっているのです。
「内省」しよう
ここまでこのページを読みながら自己診断書に向きあう中で, あなたは自分について（勉強法について）, 改めて客観的に見つめなおしたでしょう。そして, 自分には何ができて, 何ができないか, それがなぜなのか, これからどうするのがよいか, などを自問自答したでしょう。そのような精神活動を「内省」(reflection)といいます。
人間の成長において, 内省はとても大切で有効です。あなたを伸ばすのは, 結局, あなた自身だからです。特に, 非認知能力・メタ認知能力は内省によって伸ばすことができます。多くのプロフェッショナルな人々（スポーツ選手や経営者など）は, 内省をとても大切にします。何かに成功したり失敗したりするたびに内省するのです。
内省は「反省」とはちょっと違います。反省は自分のダメだったところを重点的に考えますが, 内省はもっとニュートラルで深いものです。内省のスキルと習慣を身につけましょう。内省は自分自身との対話ですから, 自分自身を的確に論理的に表現するのスキル（言語能力）が大事です。ここでも表現力や読解力が必要なのです。